Warum nützt es dir Alexander-Technik zu lernen?
Du kannst dein Potential besser ausschöpfen und...
- körperliche Aktivitäten schneller erlernen (Musikinstrument spielen, Sport, Tanz etc.)
- als (Profi-)Tänzer oder Musiker, Schauspieler und Sportler deine Grenzen erweitern
Wenn du häufig öffentlich Sprechen und zum Beispiel Vorträge und Präsentationen halten musst, kannst du...
- mehr Präsenz und Authentizität gewinnen
- deine Botschaft mit mehr Überzeugungskraft vermitteln
- deiner Stimme auch in stressigen Situationen vertrauen
- ohne Anstrengung laut und deutlich sprechen
Im Alltag und Beruf wirst du...
- freier und tiefer atmen
- dein Stressmanagement verbessern
- mit Ängsten anders umgehen
- Entscheidungen gelassener treffen
- deine Gefühle besser wahrnehmen und kommunizieren
- Lampenfieber regulieren und die Aufregung positiv nutzen
Beschwerden des Bewegungsapparats bessern sich oder verschwinden...
- Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
- Verspannungen
- Repetitive Stress Injuries: Sehnenscheidenentzündungen, Mausarm, Tennisellenbogen etc.
- Asthma
Welche Personengruppen profitieren besonders von Alexander-Technik?
Berufsgruppen
- (Tango-)Tänzer
- Musiker
- Schauspieler
- (Leistungs-)Sportler
- Führungskräfte
- Politiker
- Lehrer
- Pflegeberufe
Menschen in besonderen Lebenslagen
- mit chronischen Schmerzen
- Lebensqualität erhalten für Menschen mit z.B. Parkinson oder Multiple Sklerose
- Schwangerschaft (Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern, Beweglichkeit erhalten)
- frischgebackene Eltern
- pflegende Angehörige
Neugierig geworden?