Workshops
Aktuelle Workshop-Angebote
Tag der Rückengesundheit 15. März 2024
Alexander-Technik Schnupperworkshops für Menschen mit Rückenschmerzen
Freitag der 15.3. um 15 Uhr, 17 Uhr, 19 Uhr
Samstag der 16.3. um 10 Uhr
Einführungsabend Alexander-Technik
Neue Termine ab April 2024
Präsenz, Gelassenheit, Flow - Workshop Alexander-Technik für Tangotänzer*innen
Neue Termine ab September 2024. Mehr Informationen findest du hier.
Was erwartet dich in Alexander-Technik Einführungsabenden und Workshops?
Einführungsworkshop
Was erwartet dich im Einführungsworkshop?
- Kennenlernen der Prinzipien der Alexander-Technik anhand spielerischer Experimente
- kleine Gruppen mit maximal 6 Personen
- individuelle Arbeit mit jedem und jeder Teilnehmer*in
Ergebnisse des Workshops
- Impulse für den Alltag: Innehalten und bewusstere Reaktionen in allen Situationen
- erste Erfahrung einer bewussteren Koordination
- mehr Leichtigkeit in Bewegungen erleben
Workshops mit bestimmten Themen
Zusätzlich zu den Inhalten der Einführungsworkshops wird ein Bezug hergestellt, wie sich die Anwendung der Alexander-Technik positiv auf die Aktivitäten der Zielgruppen auswirken kann.
Mögliche Anwendungsfelder
- (Tango) tanzen
- musizieren
- Sprechen
- sportliche Aktivitäten uvm.
Neugierig geworden?