In diesem zweitägigen Seminar erforschen wir in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmern die Basics der Basics. Wir nehmen uns Zeit unsere Wahrnehmung zu schulen und uns in unserem Körper und im Raum auszurichten. Anhand einfacher, für den Tanz relevanter, Bewegungen lernen wir unsere Bewegungs- und Anspannungsmuster wahrzunehmen und bekommen dadurch die Möglichkeit sie jederzeit bewusst zu verändern.

Flow, Präsenz, Gelassenheit kann man nicht erreichen indem man etwas tut. Diese Qualitäten kommen zum Vorschein, wenn man übermäßige Anstrengung, Anspannung und Blockaden wahrnehmen und bewusst loslassen kann.

In der kleinen Gruppe gibt es Raum für individuelle Arbeit mit jedem Teilnehmer und selbstständige Experimente, unterstützt durch verbale Anleitungen und leichte Handkontakte.

Als Lehrerin für Alexander-Technik und begeisterte Tangotänzerin seit 2009 freue ich mich meine Erfahrung mit euch zu teilen. Alexander-Technik kann als Vorbereitung und Grundlage für die verschiedensten Aktivitäten, wie zum Beispiel tanzen, musizieren, singen, sprechen, Sport eingesetzt werden und auch bei Beschwerden des Muskel-Skelett  Apparats eine nachhaltige Lösung sein.

Informationen und Ablauf
2×2,5 Stunden in einer kleinen Gruppe und eine Einzelstunde pro Person 140 Euro.
Samstag 25.11.2023 15:00-17:30 Uhr
Sonntag 26.11.2023 13:00-15:30 Uhr
Termin der Einzelstunde nach Vereinbarung am gleichen Wochenende oder im Anschluss innerhalb von 2 Wochen.

Location: Sederanger 5, 80538 München

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